Rollitos de calabacín a la parrilla con hierbas y queso.


Cómo preparar rollitos de calabacín a la parrilla con hierbas y queso.
Menú:Cena,Cena,
Tiempo: 23 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Asa las tiras de calabacín durante unos minutos hasta que estén flexibles, luego enróllalas y rellénalas con queso de cabra, limón y perejil. Este mini aperitivo seguro que encantará tanto a adultos como a niños.

Valor nutricional por ración:
calorías 80, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1.5 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 7.5 GRAMO., fibra 2.5 GRAMO., colesterol 2 mg, sodio 160 mg, azúcar - GRAMO.


Ingredientes:

  • 3 calabacines, cortados longitudinalmente en tiras de 0,5 cm de grosor.
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/8 cucharadita de sal
  • Una pizca de pimienta negra recién molida
  • 40 g de queso de cabra blando bajo en grasa
  • 1 cucharada de hojas de perejil fresco picado
  • 1/2 cucharadita de jugo de limón
  • 2 tazas de hojas tiernas de espinaca
  • 1/3 taza de hojas de albahaca
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Deseche las tiras exteriores del calabacín y unte el resto con aceite por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Colóquelo en una parrilla o plancha precalentada y áselo durante 4 minutos por cada lado o hasta que esté tierno.
  • Paso 2
  • En un tazón pequeño, combine el queso de cabra, las hojas de perejil y el jugo de limón con un tenedor.

    Extiende media cucharadita de la mezcla de queso sobre una tira de calabacín, dejando entre 1/2 y 1,5 cm del borde. Cubre con unas hojas de espinaca y una hoja pequeña de albahaca o media hoja grande. Enrolla y coloca en un plato con la costura hacia abajo. Repite el proceso con las tiras de calabacín restantes.

Votos: 1

Fotografía de Ellie KriegerAutor de la receta - (Ellie Krieger) - Presentadora de televisión, escritora culinaria
Todas las recetas

colecciones de recetas



Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos