Salteado con cerdo, jengibre y berenjena.


Cómo preparar un salteado de cerdo, jengibre y berenjena
Menú:Cena,
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


El tierno lomo de cerdo se cocina rápidamente y es perfecto para saltear. Córtalo en rodajas finas y saltéalo con berenjena, pimiento y jengibre en una salsa asiática brillante. Sírvelo con fideos lo mein al vapor.

Valor nutricional por ración:
calorías 400, grasa total 18 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 29 GRAMO., carbohidratos 29 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 91 mg, sodio 905 mg, azúcar 22 GRAMO.


Ingredientes:

  • 450 g de solomillo de cerdo, limpio y cortado en lonchas de 0,3 cm de grosor.
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • 1 cucharada de maicena
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de salsa hoisin
  • 2 cucharaditas de azúcar moreno claro
  • 2 cucharaditas de vinagre de arroz
  • 200 g de fideos lo mein secos
  • 2 berenjenas chinas, cortadas en cuartos a lo largo y en rodajas a lo ancho.
  • 1 pimiento rojo, cortado en trozos de 2,5 cm.
  • 4 cucharaditas de raíz de jengibre fresco finamente picada
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Pon a hervir una olla grande con agua. En un tazón mediano, mezcla la carne de cerdo, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharadita de maicena, 1/2 cucharadita de sal y unas pizcas de pimienta negra recién molida. En una taza medidora, mezcla 3/4 de taza de agua, salsa de soja, salsa hoisin, azúcar moreno, vinagre, 1/4 de cucharadita de sal y las 2 cucharaditas restantes de maicena; reserva.
  • Paso 2
  • Añade los fideos al agua hirviendo y cocínalos según las instrucciones del paquete. Escúrrelos y resérvalos en un colador. Mientras tanto, calienta una cucharada de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Añade la berenjena, extendiéndola en una sola capa, y sazona con sal. Cocina hasta que esté dorada y empiece a ablandarse, unos 3 minutos por cada lado. Pásala a un bol.
  • Paso 3
  • Sube el fuego y añade una cucharada de aceite vegetal a la sartén. Agrega la carne de cerdo, extendiéndola en una sola capa. Cocina sin remover hasta que se dore por la parte inferior y quede ligeramente rosada, de 2 a 3 minutos (la carne no estará completamente cocida). Pásala a un plato.
  • Paso 4
  • Añade la cucharada restante de aceite vegetal a la sartén. Agrega el pimiento, el jengibre, la berenjena y una pizca de sal. Sofríe hasta que el pimiento empiece a ablandarse, aproximadamente 2 minutos. Añade la salsa y deja que hierva. Vuelve a colocar la carne de cerdo en la sartén y fríe durante unos 30 segundos más.
  • Paso 5
  • Enjuaga los fideos con agua tibia para ablandarlos y escúrrelos bien. Repártelos en tazones y cúbrelos con el salteado.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

colecciones de recetas



Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos