Burrito de carne y frijoles

Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Un jugoso bistec a la parrilla se corta en tiras finas y se envuelve en una tortilla con frijoles refritos, cebolla frita, pimientos y queso rallado. Los burritos se colocan en una sartén apta para horno, se cubren con salsa y se hornean para obtener una cena mexicana perfecta. Para que sea más fácil de masticar, corte el bistec a contrapelo.
Valor nutricional por ración:
calorías 694, grasa total 34 GRAMO., grasas saturadas 13 GRAMO., proteínas 46 GRAMO., carbohidratos 54 GRAMO., fibra 12 GRAMO., colesterol 115 mg, sodio 1579 mg, azúcar 10 GRAMO.
calorías 694, grasa total 34 GRAMO., grasas saturadas 13 GRAMO., proteínas 46 GRAMO., carbohidratos 54 GRAMO., fibra 12 GRAMO., colesterol 115 mg, sodio 1579 mg, azúcar 10 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 filete de falda de 900 g.
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 pimientos rojos dulces, cortados en rodajas finas
- 1 cebolla mediana, cortada en rodajas finas
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 lata (800 g) de frijoles refritos
- 12 tortillas para burritos
- 3/4 taza de queso cheddar rallado + extra para espolvorear
- 1 frasco (280 g) de salsa roja para enchiladas
- 1 frasco (280 g) de salsa verde para enchiladas
- Por servir: crema agria, pico de gallo y hojas de cilantro fresco
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Precalienta el horno a 175 °C (350 °F). Paso 2
- Sazona el bistec con sal y pimienta. Ásalo a la parrilla durante unos 3 minutos por cada lado. Déjalo reposar durante 5 minutos y luego córtalo en rodajas a contrapelo. Paso 3
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Agrega el pimiento, la cebolla, un poco de sal y pimienta negra, luego el comino, el orégano, el chile en polvo y el ajo en polvo. Revuelve y cocina hasta que la cebolla y el pimiento estén blandos, aproximadamente 5 minutos. Paso 4
- Unta una pequeña cantidad de frijoles refritos en cada tortilla. Agrega rebanadas de bistec a la parrilla, cebolla y pimientos, y espolvorea con queso. Dobla los lados de cada tortilla y enróllalas. Coloca los burritos en la sartén. Rocía con salsa de enchilada roja y verde y espolvorea con un poco de queso rallado. Paso 5
- Hornea hasta que el queso se derrita y burbujee, aproximadamente 20 minutos. Sirve inmediatamente con una cucharada de crema agria, un poco de pico de gallo y cilantro fresco.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas para el jardín / Platos de verano / Parrilla, barbacoa / Recetas fáciles para la parrilla / Filetes a la parrilla / Carne a la parrilla / Comida rápida / Platos con tortilla / Aperitivos / Sándwiches / Aperitivos de carne / / / Food Network - recetascolecciones de recetas
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