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Burrito de carne y frijoles


Cómo hacer un burrito de carne y frijoles
Tiempo: 55 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Un jugoso bistec a la parrilla se corta en tiras finas y se envuelve en una tortilla con frijoles refritos, cebolla frita, pimientos y queso rallado. Los burritos se colocan en una sartén apta para horno, se cubren con salsa y se hornean para obtener una cena mexicana perfecta. Para que sea más fácil de masticar, corte el bistec a contrapelo.

Valor nutricional por ración:
calorías 694, grasa total 34 GRAMO., grasas saturadas 13 GRAMO., proteínas 46 GRAMO., carbohidratos 54 GRAMO., fibra 12 GRAMO., colesterol 115 mg, sodio 1579 mg, azúcar 10 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 filete de falda de 900 g.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 pimientos rojos dulces, cortados en rodajas finas
  • 1 cebolla mediana, cortada en rodajas finas
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 lata (800 g) de frijoles refritos
  • 12 tortillas para burritos
  • 3/4 taza de queso cheddar rallado + extra para espolvorear
  • 1 frasco (280 g) de salsa roja para enchiladas
  • 1 frasco (280 g) de salsa verde para enchiladas
  • Por servir: crema agria, pico de gallo y hojas de cilantro fresco
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Precalienta el horno a 175 °C (350 °F).
  • Paso 2
  • Sazona el bistec con sal y pimienta. Ásalo a la parrilla durante unos 3 minutos por cada lado. Déjalo reposar durante 5 minutos y luego córtalo en rodajas a contrapelo.
  • Paso 3
  • Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Agrega el pimiento, la cebolla, un poco de sal y pimienta negra, luego el comino, el orégano, el chile en polvo y el ajo en polvo. Revuelve y cocina hasta que la cebolla y el pimiento estén blandos, aproximadamente 5 minutos.
  • Paso 4
  • Unta una pequeña cantidad de frijoles refritos en cada tortilla. Agrega rebanadas de bistec a la parrilla, cebolla y pimientos, y espolvorea con queso. Dobla los lados de cada tortilla y enróllalas. Coloca los burritos en la sartén. Rocía con salsa de enchilada roja y verde y espolvorea con un poco de queso rallado.
  • Paso 5
  • Hornea hasta que el queso se derrita y burbujee, aproximadamente 20 minutos. Sirve inmediatamente con una cucharada de crema agria, un poco de pico de gallo y cilantro fresco.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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