Plato de rollos de verano


Cómo preparar un bol de rollitos de verano
Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Este plato también se conoce como rollitos de verano fáciles, ya que no es necesario enrollar cada rollito individualmente; simplemente se colocan todos los ingredientes de forma armoniosa en un bol. La base lleva fideos de arroz, cubierta con camarones fritos, verduras, mango y hierbas, y aderezada con una salsa agridulce.

Valor nutricional por ración:
calorías 521, grasa total 18 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 27 GRAMO., carbohidratos 66 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 190 mg, sodio 609 mg, azúcar 18 GRAMO.


Ingredientes:


Repostaje
  • 2 cucharadas de miel
  • Jugo de 1 lima
  • 1 jalapeño, sin semillas y finamente picado
  • 2 cucharadas de aceite de colza (canola)

Capa inferior
  • 1 paquete (200 g) de fideos de arroz
  • Aceite de canola, para rociar

Camarones
  • 450 g (10-15 unidades) de camarones, pelados, desvenados, con la cola intacta.
  • 2 cucharaditas de salsa sriracha
  • Ralladura y zumo de 2 limas
  • 2 cucharadas de miel
  • Aceite de canola, para rociar
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • Zanahoria, mango y pepino cortados en rodajas finas (aproximadamente de 3/4 a 1 taza de cada uno), para servir.
  • Hojas frescas de cilantro, menta y albahaca para decorar.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Repostaje:

    En un bol, mezcla la miel, el jugo de lima y el jalapeño. Incorpora gradualmente el aceite vegetal batiendo hasta obtener una mezcla homogénea. Sazona con sal al gusto.
  • Paso 2
  • Fideos:

    Cocina los fideos según las instrucciones del paquete. Escúrrelos, rocíalos ligeramente con aceite y mézclalos para que se impregnen bien.
  • Paso 3
  • Camarones:

    Mezcla los camarones con la salsa Sriracha y una pizca de sal. Reserva. En un tazón pequeño, bate la ralladura y el jugo de lima con la miel y reserva. Calienta una sartén grande a fuego medio y rocía con aceite de canola. Cuando el aceite empiece a humear, agrega los camarones en una sola capa y cocínalos, sin moverlos, hasta que la parte inferior esté rosada y empiecen a rizarse, aproximadamente 2 minutos. Voltea cada camarón y cocínalos hasta que estén medio cocidos, otros 2 minutos. Pásalos a un plato y reserva.
  • Paso 4
  • Agrega la mezcla de miel y la mantequilla a la sartén. Bate constantemente hasta que la mantequilla se derrita y el glaseado comience a burbujear, aproximadamente 1 o 2 minutos más. Continúa revolviendo hasta que el glaseado espese, adquiera un brillo intenso y se haya reducido a la mitad, unos 3 minutos más. Regresa los camarones a la sartén y revuelve para cubrirlos con el glaseado caliente.
  • Paso 5
  • Reparte los fideos de arroz en cuatro boles. Añade camarones, zanahorias, mango y pepino. Rocía con salsa de jalapeño y lima, espolvorea con hierbas y sirve.

Votos: 1

Fotografía de Geoffrey ZakarianAutor de la receta - (Geoffrey Zakarian) - restaurador, presentador de televisión, autor de proyectos televisivos, director de producción
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