Tacos de pollo a la parrilla con ensalada

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Las pechugas de pollo para estos tacos no tienen piel ni hueso, lo que da como resultado un pollo jugoso y lleno de sabor. Se marinan en jugo de lima especiado y se sirven con tomatillos agrios a la parrilla. Para servir, tuesta las tortillas para que queden crujientes y con un toque ahumado.
Valor nutricional por ración:
calorías 365, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas 2.5 GRAMO., proteínas 33 GRAMO., carbohidratos 34 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 70 mg, sodio 517 mg, azúcar 1 GRAMO.
calorías 365, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas 2.5 GRAMO., proteínas 33 GRAMO., carbohidratos 34 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 70 mg, sodio 517 mg, azúcar 1 GRAMO.
Ingredientes:
- 1/4 taza de jugo de lima recién exprimido
- 2 dientes de ajo, cortados en rodajas finas
- 1 chile chipotle en salsa adobo, picado grueso.
- 2 pechugas de pollo grandes, sin hueso ni piel, cortadas en trozos de 2,5 cm (450 g)
- 4 tortillas de trigo de 20 cm de diámetro.
- 450 g de tomatillos, pelados y lavados
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de lechuga romana rallada
- 60 g de queso fresco desmenuzado, aproximadamente 1/3 de taza
- Cebolla en rodajas, ramitas de cilantro y gajos de lima para servir.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
pechugas de pollo, lechuga romana, zumo de lima, tortilla, cerezas de tierra, queso fresco, Chiles chipotle en salsa adobo
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- En un tazón mediano, combine el jugo de lima, el ajo y los chiles chipotle; sazone con sal. Agregue el pollo, mezcle bien para cubrirlo y refrigere por 2 horas. Retire el pollo del marinado; ensártelo en 4 brochetas de 30 cm (12 pulgadas) ligeramente rociadas con aceite en aerosol. Paso 2
- Precalienta la parrilla a fuego medio. Rocía las tortillas con aceite en aerosol. Coloca las tortillas en la parrilla y cocínalas, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente de 1 a 2 minutos por tortilla. Paso 3
- Mientras tanto, coloque el pollo y los tomatillos enteros en la parrilla; cocine, volteándolos con frecuencia, hasta que se doren y el pollo esté bien cocido, de 4 a 6 minutos. Retire el pollo de las brochetas. Paso 4
- Pica los tomatillos en trozos grandes, rocíalos con aceite y sazona con sal al gusto. Reparte las tortillas tostadas en los platos; cúbrelas generosamente con lechuga, tomatillos, pollo y queso fresco. Sirve con cebolla, ramitas de cilantro y una rodaja de lima, si lo deseas.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas para el jardín / Platos de verano / Parrilla, barbacoa / Recetas fáciles para la parrilla / Pollo a la parrilla / Pollo a la parrilla / Verduras y frutas a la parrilla / Productos de harina a la parrilla / Comida rápida / Platos con tortilla / / Food Network - recetas / cocina mexicanacolecciones de recetas
Recetas similares
Tacos de bagre a la parrilla estilo cajún
Tortillas de pollo, repollo y mantequilla de maní
Ensalada César y wraps de pollo
Tacos de bistec con kimchi y mayonesa picante
tacos de bistec
tacos de pollo
Tacos de pollo a la parrilla
Anillo de tacos de pollo Buffalo
Tacos de pollo, lima y cilantro
Ensalada de tacos de pollo y maíz
Ensalada de tacos de pollo
Tacos de camarones
Tacos saludables de cerdo a la parrilla con pimienta
Ensalada de tacos de pollo, mango y chipotle
Tacos de pollo General Tso
Tacos de pescado a la parrilla con ensalada de col y lima
Tacos azules con pollo, tomatillos y salsa casera
Tacos de pollo indios
Tacos de pollo y aguacate
Barra de tacos a la parrilla con pollo y bistec en
Tacos de camarones con ensalada de toronja
Tacos de pollo y sandía
tacos de pescado
Tacos de tilapia, camarones y ensalada de col
Tacos con pollo a la parrilla, pimientos, cebollas y
Tubos de tacos de pollo
Tacos de pollo jerk
Sándwich club con pollo, ensalada y patatas fritas.
Tacos de pescado con salsa de sandía
Tostadas con pollo, frijoles negros y ensalada
Sopa de huevo con pollo y ensalada
Tacos de camarones y ensalada de col
Aperitivos
Aperitivos para acompañar la cerveza
Aperitivos de queso
Sándwiches
Aperitivos
Canapés
Aperitivos variados
Aperitivos con salsas
Aperitivos de carne
Aperitivos de pescado
Aperitivos de verduras
Aperitivos de huevo
Sopas
Sopas frías
Sopas cremosas
Cremas de sopa
Sopas con aderezos
sopas claras
Sopas de verduras
Sopas espesas, guisos
sopas de carne
sopas de pescado
Sopas con pasta y cereales
Platos principales
Carne
Ave, juego
Guarniciones
Verduras, champiñones
Pescado, marisco
Cereales, legumbres
Huevos, productos lácteos
Pastas
Cazuelas
Ensaladas
ensaladas calientes
ensaladas de verduras
ensaladas de hojas verdes
ensaladas de frutas
Ensaladas con cereales y pasta
Ensaladas con carne
Ensaladas con pescado
Ensaladas con huevos
Ensaladas con frijoles
Ensaladas con pan
Comida rápida
Hamburguesas
Sándwiches
Perritos calientes
Pizzas
sándwiches calientes
Platos con tortilla
Platos de pita
Panqueques
Salsas para comida rápida
Platos fritos
Salsas
Condimentos
Salsas
Luces cortas
Untables
Glaseados y salsas para barbacoa
Aderezos para ensaladas
mezclas de aceites
Salsas emulsionadas
salsas dulces
Salsas picantes
Salsas para comida rápida
Parrilla, barbacoa
Carne a la parrilla
Pollo a la parrilla
Pescado asado
Platos ahumados
Verduras y frutas a la parrilla
Productos de harina a la parrilla
Glaseados y salsas para barbacoa
Panadería
Pasteles salados, pizzas
Pan casero
Tortitas de patata, tortitas
Bollos sin azúcar, pasteles
Galletas y magdalenas sin azúcar
Postres
Magdalenas
Postres de frutas
Galleta
Pasteles
Donas, pasteles, bollos
Caramelos y dulces pequeños
Cremas, salsas, mousses, pudines
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Helados, sorbetes
Pasteles
Tartas dulces, tartas
Tortitas, buñuelos, gofres, tostadas
Cereales para el desayuno, granola, muesli
Bebidas
Batidos
Smoothies, granitas
Bebidas a base de café y chocolate
Bebidas de frutas, zumos
Té y bebidas de hierbas
Bebidas calientes
Cócteles alcohólicos
Cócteles con vodka
Cócteles con ginebra
Cócteles de whisky
Cócteles con vino
Cócteles con brandy y coñac.
Cócteles con absenta
Cócteles con ron
Cócteles con vino espumoso
Cócteles de tequila
Cócteles con cerveza
Cócteles con licores
Cócteles helados
Métodos de cocción
freidora de aire
Olla de presión
Platos fríos
Olla multifunción
Platos rellenos
Freír
Baño maría
Cacerola
bandeja para hornear
Frustrar
Horno
Tostador
Mezclador
Licuadora
Brasero
Procesador de alimentos
Microonda
Wok
Platos encurtidos
Alimentos secos y curados
Platos encurtidos
Platos escalfados
Platos salados
Platos ahumados
Productos enlatados
Platos de temporada
Platos festivos
Año Nuevo
Navidad
Día de San Valentín
8 de marzo
Pascua de Resurrección
1 de mayo
Víspera de Todos los Santos
Cumpleaños
Platos para fiestas
Platos de boda
Cóctel
Cena con invitados
Día de la Madre
Cocinas del mundo
europeo
Francés
italiano
Español
Griego
Inglés
irlandés
Alemán
portugués
austriaco
Polaco
ruso
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
Categorías
Desayunos
Almuerzos
Cenas
Platos para niños
Platos para uso futuro
Recetas económicas
Comida reconfortante
Recetas para una persona
Recetas para dos
Picnic
Recetas para el jardín
Platos para aficionados
Platos para una noche de cine
Métodos de cocción
Recetas de Food Network
colecciones de recetas
Recetas por ingredientes
Alimentación saludable
desayunos saludables
Almuerzos
Cenas
Aperitivos saludables
Platos ricos en fibra
Platos sin gluten
Bajo contenido de sodio
Platos bajos en calorías
Platos para diabéticos
comidas bajas en carbohidratos
Bajo contenido en grasa
colesterol bajo
Contenido calórico de las comidas preparadas
Platos vegetarianos
Platos veganos






















