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Mar y tierra: Camarones, bistec y vegetales a la parrilla


Cómo cocinar: Mar y tierra: Camarones, bistec y verduras a la parrilla
Cocina:Americano,
Menú:Cena,
Tiempo: 1 hora.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2


Si buscas organizar una cena sofisticada al estilo de un restaurante en casa, considera el plato "surf and turf". Esta combinación de carne roja y mariscos siempre luce exquisita y sin duda impresionará a tus invitados. Anne Burrell sugiere asar un filete de res y camarones, y servirlos con una ensalada de verduras de temporada y maíz a la parrilla. Esta receta rinde para dos personas y es perfecta para una cena romántica.

Valor nutricional por ración:
calorías 1602, grasa total 127 GRAMO., grasas saturadas 47 GRAMO., proteínas 77 GRAMO., carbohidratos 43 GRAMO., fibra 9 GRAMO., colesterol 372 mg, sodio 2116 mg, azúcar 16 GRAMO.


Ingredientes:


Mantequilla de hierbas
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • Ralladura de 1 limón + zumo de medio limón
  • 1 taza de hojas frescas de perejil de hoja plana, finamente picadas.
  • 4 cucharadas (55 g) de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente

Ensalada
  • 2 mazorcas de maíz, desgranadas.
  • 3 ramitas de orégano o mejorana fresca, hojas recogidas
  • 1 tomate pera
  • 1 cebolla roja grande
  • 1 calabacín mediano
  • Medio chile Fresno
  • 1/4 taza de cebollino fresco picado
  • 1/4 taza de queso feta desmenuzado
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1/4 taza de vinagre de vino tinto

Surf and Turf
  • 6 gambas, peladas y desvenadas
  • 2 dientes de ajo machacados
  • El jugo de medio limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva + extra para el bistec
  • Dos filetes de lomo, de 350-400 g cada uno (de aproximadamente 1 cm de grosor).
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Mantequilla de hierbas:

    En un tazón pequeño, combine el ajo, la ralladura y el jugo de limón, el perejil, la mantequilla y una pizca de sal. Deje reposar a temperatura ambiente hasta el momento de servir.
  • Paso 2
  • Ensalada:

    Precalienta una parrilla a fuego medio-alto. Asa el maíz hasta que se dore en algunas partes, dándole la vuelta según sea necesario, durante unos 5 minutos. Deja enfriar unos minutos, luego corta los granos y colócalos en un tazón mediano. Agrega las hojas de orégano, los tomates, la cebolla, el calabacín, el chile fresno, el queso feta, el aceite de oliva, el vinagre y sal al gusto. Mezcla bien para distribuir los ingredientes uniformemente.
  • Paso 3
  • Surf and Turf:

    En otro tazón mediano, mezcla los camarones con ajo, jugo de limón y aceite de oliva, y déjalos marinar mientras asas los filetes. Unta los filetes con aceite de oliva y sazona cada lado con sal. Asa los filetes hasta que se marquen, aproximadamente 3 minutos por cada lado. Deja reposar los filetes mientras asas los camarones, aproximadamente 3 minutos por cada lado.
  • Paso 4
  • Reparte los filetes, las gambas y la ensalada en dos platos. Cubre cada filete con una cucharada de mantequilla de hierbas.

Votos: 1

Fotografía de Anne BurrellAutor de la receta - (Anne Burrell) - Chef, periodista, presentador, profesor en un instituto culinario.
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