Magdalenas de salvado con arándanos


Cómo hacer muffins de salvado y arándanos
Menú:Desayuno,
Tiempo: 1 hora.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 12


Para endulzar sus magdalenas de salvado, Ina Garten añade más arándanos y sustituye parte del azúcar granulada por miel. ¡El resultado es espectacular! Unas magdalenas perfectas, húmedas, con el dulzor justo y saludables, ricas en fibra y antioxidantes.

Valor nutricional por ración:
calorías 262, grasa total 12 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 39 GRAMO., fibra 6 GRAMO., colesterol 37 mg, sodio 232 mg, azúcar 23 GRAMO.


Ingredientes:

  • 0,5 tazas de aceite vegetal + extra para engrasar la sartén
  • 1 taza de harina de primera calidad
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 0,5 cucharaditas de levadura en polvo
  • 0,5 cucharaditas de bicarbonato
  • 0,5 cucharaditas de canela molida
  • 200 g de yogur griego
  • 0,5 tazas de azúcar
  • 0,5 tazas de miel
  • 2 huevos muy grandes, ligeramente batidos
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2,5 tazas de salvado de trigo
  • 1,5 tazas de arándanos frescos (220 g)
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precaliente el horno a 175 °C. Engrase la parte superior de un molde para 12 magdalenas con aceite vegetal y forre los moldes con cápsulas de papel.
  • Paso 2
  • En un bol mediano, mezcla la harina, la sal, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la canela. En un bol más grande, mezcla el yogur, el azúcar, 1/2 taza de aceite vegetal, la miel, los huevos y la vainilla hasta obtener una mezcla homogénea. Incorpora la mezcla de harina con movimientos envolventes hasta que quede suave. Agrega suavemente el salvado de trigo y los arándanos, distribuyéndolos uniformemente.
  • Paso 3
  • Vierte la masa en los moldes para magdalenas. Hornea durante 25-30 minutos, hasta que estén doradas y al insertar un palillo en una magdalena, este salga limpio. Deja enfriar durante 5 minutos y sirve tibias o a temperatura ambiente.

Votos: 1

Foto - Ina GartenAutor de la receta - (Ina Garten) - Autor de proyectos televisivos, presentador de televisión, escritor culinario
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